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경상남도광역정신건강복지센터
  • (51352) 경남 창원시 마산회원구 팔용로 262 창신대학교 종합관(3호관) 4층
  • 전화 055-239-1400
  • 팩스 055-239-1429
  • 이메일 gnmhc@hanmail.net
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지금 나에게 필요한 마음여행

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마음치유 뮤직테라피

기분을 UP 시키고, 마음을 평온하게 만들어주는 음악을 소개합니다.

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지금 나에게 필요한 마음여행

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오늘, 어때?

소중한 나의 하루를 기록하며 나의 감정을 확인할 수 있는 그림일기를 소개합니다.

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지금 나에게 필요한 마음여행

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안정화기법

스스로 자신의 마음을 돌볼 수 있는 안정화기법을 소개합니다.

  • 복식호흡
  • 근육이완훈련
  • 착지법
  • 나비포옹법
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지금 나에게 필요한 마음여행

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명상

심란한 마음을 안정시켜주는 명상을 소개합니다.

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지금 나에게 필요한 마음여행

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마음건강레시피

몸과 마음을 챙길 수 있는 영양 가득 레시피를 소개합니다.

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지금 나에게 필요한 마음여행

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스트레칭

찌뿌둥한 몸을 시원하게 풀어주는 스트레칭을 소개합니다.

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지금 나에게 필요한 마음여행

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포춘쿠키

지친 마음을 위로하고, 긍정의 힘을 키우는 공간을 소개합니다.

  • 포춘쿠키
  • 좋은 글 나누기
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지금 나에게 필요한 마음여행

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경남 내 힐링스팟

마음이 답답하고, 울적할 때 기분전환할 수 있는 경남 내 힐링스팟을 소개합니다.

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지금 나에게 필요한 마음여행

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마음건강 상담기관 안내

마음이 힘들 때 도움받을 수 있는 기관을 소개합니다.

  • 기초 정신건강복지센터
  • 청년조기중재센터
  • 중독관리통합지원센터
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